Sommaire
Les produits associés
-
Fresh Skin
Le plein d'antioxydants pour votre peau
- Améliore l'hydratation
- Élimine les toxines
- Clarifie la texture et l’éclat de la peau
-
Iced Tea Detox - Fruits rouges
L'infusion glacée aux fruits rouges
- Sans théine
- Rafraîchissant
- Détoxifiant
-
Votre peau est particulièrement gourmande en eau… Et cela n’a rien d’étonnant, puisqu’elle en est composée à 70%. Oubliez les gommages et autres soins décapants, l’hydratation est donc bel et bien son besoin numéro 1.
Dès que la déshydratation pointe le bout de son nez, votre peau tiraille et s’affine. Elle se strie, perd de son éclat et vieillit plus vite. Et attention, même les peaux grasses peuvent parfois être déshydratées !
Alors pour retrouver une peau lumineuse et pleine de souplesse, il est temps d'étancher sa soif. Et l’hydratation naturelle passe autant par l’intérieur que par l’extérieur.
HYDRATER SA PEAU DE L’INTÉRIEUR
C’est bien beau de s’appliquer des huiles et des crèmes sur l’épiderme, mais si votre corps manque d’eau, votre peau sera une des premières à en subir les conséquences.
Puisque votre organisme élimine environ 2,5L d’eau par jour, il faudra lui en apporter autant pour compenser. On estime généralement que 1L proviendra des aliments consommés, et qu’il faudra donc boire 1,5L d’eau pour compléter.
Et s’il l’on vous disait que certains aliments et certaines boissons sont plus efficaces que d’autres pour vous réhydrater ?
Côté aliments, favorisez les fruits et légumes, beaucoup plus riches en eau que les protéines et les féculents. Vous pourrez notamment consommer :
- Des concombres (composés à 96% d’eau, ils sont les champions toute catégorie de l’hydratation),
- De la salade,
- Des courgettes,
- Des tomates,
- Des melons et pastèques,
- Des fruits rouges.
Les laitages seront également très hydratants.
Côté boisson, buvez 8 à 10 verres (ou tasses) par jour. Et si l’eau vous lasse, remplacez-la parfois par :
- Des infusions chaudes ou glacées,
- De l’eau de coco, riche en potassium,
- Des eaux aromatisées maison.
Et bien-sûr, essayez de réduire au maximum les aliments et boissons qui pourraient vous déshydrater :
- Les plats trop salés,
- L’alcool,
- Le café,
- Les boissons sucrées.
Iced Tea Detox : Infusion glacée au goût pêche (sans sucre)
LES 7 MEILLEURS HYDRATANTS NATURELS
Vous voulez donner un petit rafraîchissement supplémentaire à votre épiderme ? Nous vous avons déniché 7 hydratants naturels, qui apporteront également à votre peau tout plein d’autres bienfaits.
- Du gel d’aloe vera : hydratante, cicatrisante et apaisante, l’aloe vera sera parfaite pour l’été, pour réhydrater votre peau après le soleil. Mais bien-sûr, cela ne dispense pas d’appliquer de la crème solaire dans la journée…
- Le beurre de karité : voilà de quoi nourrir en profondeur votre peau déshydratée. Avec son action anti-inflammatoire et antimicrobienne, il sera idéal pour les peaux souffrant d’eczéma ou encore de psoriasis.
- L’huile d’argan : particulièrement appréciée des peaux sèches, l’huile d’argan est aussi un très bon anti-âge grâce à sa richesse en antioxydants.
- L’huile de jojoba : celle-ci sera au contraire l’amie des peaux grasses. Elle hydrate autant qu’elle rééquilibre la peau, et permet de réduire l’apparition de boutons et points noirs.
- Le miel : cet hydratant naturel est également excellent pour le renouvellement cellulaire. Et il pourra être utilisé comme base pour vos masques et vos gommages maison.
- L’huile d’abricot : vous cherchez un hydratant qui offre aussi un effet bonne mine renforcé ? L’huile d’abricot est faite pour vous !
- L’avocat : sa chaire ou son huile permettra de stimuler votre collagène, et donc de protéger l’élasticité de votre peau pour un effet hydratant et anti-rides.
Nous sommes prêts à parier qu’après tout ça, votre peau devrait enfin avoir satisfait sa soif…
Fresh skin pour améliorer la santé de votre peau !
Les produits associés
-
Fresh Skin
Le plein d'antioxydants pour votre peau
- Améliore l'hydratation
- Élimine les toxines
- Clarifie la texture et l’éclat de la peau
-
Iced Tea Detox - Fruits rouges
L'infusion glacée aux fruits rouges
- Sans théine
- Rafraîchissant
- Détoxifiant
-
