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La première étape pour se sentir bien dans sa peau ? Chouchouter celle-ci en lui offrant les soins qu’elle mérite. Et tout commence par un nettoyage en règle et en douceur, avec des produits naturels adaptés. Il permettra de vous débarrasser des cellules mortes, des traces de maquillage et/ou des résidus de pollution qui pourraient obstruer vos pores. De quoi redonner à votre peau tout son éclat !
Allez hop, c’est parti pour une routine bien-être à adopter au quotidien, dans un lieu calme et serein.
NETTOYER SA PEAU À L’HUILE VÉGÉTALE
Pour combattre les imperfections et ralentir le vieillissement cutané, il est important d’inscrire cette règle d’or dans votre routine du soir : ne jamais se coucher sans une peau parfaitement nettoyée.
En effet, votre épiderme a besoin qu’on le débarrasse de toutes les microsaletés rencontrées dans la journée. Pour cela, vous pourrez choisir d’utiliser une huile végétale de qualité : une huile bio de première pression à froid.
Il vous faudra ensuite choisir l’huile végétale adaptée. L’huile de coco, comédogène, sera à éviter, car elle pourrait provoquer l’apparition d’imperfections. En revanche, selon votre type de peau vous pourrez utiliser les huiles suivantes :
- Peaux mixtes ou grasses : l’huile de jojoba est particulièrement appréciée des peaux grasses. Quant à l’huile d’argan, elle s’adapte à tous les types de peau.
- Peaux sèches et sensibles : les huiles d’amande douce, d’avocat ou de rose musquée seront parfaites pour vous. Un seul nettoyage le soir devrait suffire. Le lendemain matin, vous n’aurez qu’à appliquer votre soin hydratant de jour !
- Pour le contour des yeux : vous pouvez utiliser l’huile de ricin, qui en plus d’être bien tolérée aurait une action fortifiante sur vos cils.
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UN BAIN DE VAPEUR POUR DÉSINCRUSTER SES PORES
Une fois par semaine, vous pourrez vous offrir un nettoyage en profondeur en réalisant un bain de vapeur maison. Le principe ? Faire chauffer de l’eau (sans la porter à ébullition), la verser dans un bol et y ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles adaptées à votre peau, puis placer votre visage au-dessus du bol pendant plusieurs minutes, une serviette sur la tête. Cet effet hammam ouvrira vos pores pour mieux les nettoyer et prévenir l’apparition de boutons. Et il aidera aussi à hydrater les peaux sèches !
- Attention : les bains de vapeur sont déconseillés si vous souffrez de couperose ou de rosacée. Ils stimulent la circulation sanguine, et ne sont donc pas adaptés aux peaux à rougeur. Et puisqu’ils utilisent des huiles essentielles, ils ne doivent pas être réalisés par une femme enceinte.
Voici les recettes adaptées à votre peau :
- Peaux sèches ou sensibles : versez 5 gouttes d’huile essentielle de lavande, ainsi que 3 cuillères à soupe d’hydrolat de fleur d’oranger. Et restez 40 cm au-dessus du bol durant 5 minutes.
- Peaux grasses : versez 5 gouttes d’huile essentielle de tea tree et restez 20 cm au-dessus du bol durant 10 minutes.
Vous pouvez ensuite essuyer votre visage à l’aide d’une serviette propre, ou alors en profiter pour enchainer avec un gommage doux.
GOMMAGE NATUREL À L’AVOINE ET AU MIEL
Voilà deux ingrédients qui vous aideront à désincruster vos pores et les débarrasser des peaux mortes : l’avoine et le miel. Grâce à sa texture, l’avoine exfoliera votre peau, tandis que le miel hydratera les peaux sèches et régulera le sébum des peaux grasses.
La recette est la suivante :
- Versez 2 cuillères à soupe d’eau tiède sur 2 cuillères à soupe d’avoine, et laissez l’avoine gonfler.
- Ajoutez une cuillère à soupe de miel.
- Avec vos doigts, appliquez le mélange sur votre visage, et frottez en douceur à l’aide de petits gestes circulaires.
- Rincez à l’eau claire.
Ce gommage est à réaliser 1 à 2 fois par semaine, et pourra être complété par un masque purifiant et réparateur.
Un complément idéal pour vous aider à retrouver une belle peau
PURIFIER SA PEAU AVEC UN MASQUE À L’ARGILE ET AU MIEL
L’argile est connue pour apaiser, revitaliser et assainir la peau. Pour les peaux grasses, choisissez de l’argile verte. Pour les peaux sèches et sensibles, optez pour l’argile blanche, plus douce.
Vous voulez connaître la recette de ce masque à réaliser 1 fois par semaine, sur une peau bien nettoyée, et si possible exfoliée ? Il vous faudra mélanger :
- 2 cuillères à café d’argile,
- 2 cuillères à café de miel bio,
- 1 cuillère à café d’huile végétale (de jojoba pour les peaux grasses, d’amande douce pour les peaux sensibles),
- Option peau grasse : ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron.
Vous pouvez maintenant appliquer le mélange sur votre visage, puis le laisser poser 15 minutes avant de tout rincer à l’eau clair.
La suite ? Il ne vous reste plus qu’à admirer votre peau de pêche.
