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Les produits associés
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Iced Tea Detox - Fruits rouges
L'infusion glacée aux fruits rouges
- Sans théine
- Rafraîchissant
- Détoxifiant
Bye bye la charge mentale de trouver des nouvelles idées de recettes bonnes, saines et faciles à faire. Nous vous avons préparé 5 menus pour arrêter de vous creuser la tête.
Préparez votre plus beau panier en osier pour aller faire le plein de produits frais sur le marché. Et nouez votre tablier ! C’est parti pour une petite session cuisine, à faire chez vous ou sur votre lieu de vacances. Promis, il ne vous faudra que quelques minutes pour préparer chacun des menus suivants.
On n’y met ?
JOUR 1 - ÉVASION GOURMANDE
![](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/Panda_tea_27_c22b1d1c-2504-479b-8ce0-f8ea7e774a62_1000x.jpg?v=1721294388)
![](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/Panda_tea_27_c22b1d1c-2504-479b-8ce0-f8ea7e774a62_1000x.jpg?v=1721294388)
Pour le plat principal : salade de crevettes et pamplemousse
Mesdames et Messieurs, commençons cette semaine gastronomique par une salade bien fraîche, qui donne tout de suite à notre assiette un petit goût de vacances d’été.
Pour la préparer, il vous suffira de mettre dans un saladier, selon les proportions qui vous donnent l’eau à la bouche :
- Du quinoa cuit puis refroidi,
- Du pamplemousse, épluché de façon à ne garder que la pulpe,
- Des crevettes cuites et décortiquées,
- De la feta coupée en cubes ou des olives noires (si vous choisissez de mettre les deux, attention à ne pas ajouter de sel en plus !),
- De l’avocat,
- Un filet d’huile d’olive,
- Éventuellement, une pincée de sel.
Alors, facile ou pas ?
Pour le dessert : une Nice Cream chocolat-banane-cacahuètes
Pour préparer cette glace vegan, il n’y aura qu’à :
- Couper des rondelles de bananes et les placer au congélateur 2 heures avant minimum,
- Placer dans votre mixeur ces rondelles dans avec de la poudre de chocolat, du beurre de cacahuète, un peu de yaourt au lait de coco,
- Mixer et déguster.
Notre pairing idéal pour aller avec ce dessert ? L’infusion glacée aux fruits rouges.
![Iced Tea Detox - Fruits rouges](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/FruitRouges-lighter-comp.jpg?v=1706542527&width=240)
![Iced Tea Detox - Fruits rouges](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/products/6.jpg?v=1706542527&width=240)
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Iced Tea Detox - Fruits rouges
L'infusion glacée aux fruits rouges
Hibiscus, cynorrhodon, sureau, myrtille, réglisse, betterave, feuilles de mûre & framboise | Plantes certifiées bio | Formulé par un pharmacien | 28 sachets en coton biodégradables
- Sans théine
- Rafraîchissant
- Détoxifiant
JOUR 2 - SAVEURS ENSOLEILLÉES
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![](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/Panda_tea_37_e5b48754-e0c5-4014-99b0-0554b5eb0c3c_1000x.jpg?v=1721307861)
Pour le plat principal : une tarte aux légumes façon pizza
Rien de plus simple que de préparer une pizza lorsque l’on est en vacances. Il vous faudra :
- Étaler une pâte brisée sur votre moule à tarte,
- La couvrir d’un coulis de tomate,
- Couper de la mozzarella en rondelles et les disperser sur le plat,
- Parsemer le plat de cœurs d’artichaut et de rondelles de courgette,
- Cuire au four 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que la pâte dore.
- Accompagner d’une salade verte.
Pour le dessert : une salade de pêches au romarin
C’est parti pour un peu de fraîcheur et de vitamines pour le dessert :
- Couper des pêches blanches et jaunes en rondelles,
- Saupoudrer de romarin en poudre,
- Laisser un peu refroidir et infuser au frais,
- Servir et déguster !
En accompagnement ? L’infusion glacée à la pêche bien sûr !
![](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/PecheFinal_1__png.png?v=1687426142&width=240)
![Iced Tea Detox - Pêche](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/products/ICEDTEAPEACH-28D-2.jpg?v=1656933527&width=240)
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Iced Tea Detox - Pêche
L'infusion glacée au goût pêche
Rooibos, pomme, figue, réglisse & pêche | Plantes certifiées bio | Formulé par un pharmacien | 28 sachets en coton biodégradables
- Sans sucre
- Sans théine
- Rafraîchissant
JOUR 3 - DOUCEUR ESTIVALE
![](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/Panda_tea_29_29d66be3-adad-4248-8898-6b4e82f9bc37_1000x.jpg?v=1721298103)
![](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/Panda_tea_29_29d66be3-adad-4248-8898-6b4e82f9bc37_1000x.jpg?v=1721298103)
Pour le plat principal : des avocado toasts
Allez hop. Pas besoin de grand-chose ici. Pour préparer vos avocado toasts, suivez ces étapes :
- Faire griller des tranches de pain de campagne,
- Ajouter sur les tranches du cream cheese, du fromage de brebis ou de la mozzarella selon votre préférence,
- Écraser des avocats et les mélanger à un filet d’huile d’olive, de sel et de poivre, puis étaler le mélange sur vos toasts,
- Faire cuire des œufs 6 minutes pour les faire mollets,
- Enlever les coquilles puis placez vos œufs sur les toasts,
- Ajouter des feuilles de basilic et servir.
Pour le dessert : pudding de chia à la fraise
Encore une fois, un dessert vegan ! Voici la marche à suivre pour se lécher les babines :
- Mettre des graines de chia dans un bol et verser du lait végétal dessus,
- Mélanger et laisser reposer 30 minutes minimum au frais,
- Couper des fraises en morceaux et les ajouter au mélange, une fois celui-ci gélatineux,
- Servir.
Rien de tel en accompagnement qu’une infusion glacée sans sucre ni caféine à la menthe.
![](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/ICEDTEAMENTHECITRON-28D_with_lighter_composition_1.png?v=1720781250&width=240)
![Iced Tea Detox - Menthe](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/products/9_d277425e-3e8a-4000-a632-8012a5c2d5e7.jpg?v=1623156684&width=240)
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Iced Tea Detox - Menthe
L'infusion glacée menthe citron
Pomme, cynorrhodon, hibiscus, chicorée, citronnelle, citron & menthe | Plantes certifiées bio | Formulé par un pharmacien | 28 sachets en coton biodégradables
- Sans théine
- Sans sucre
- Détoxifiant
JOUR 4 - FRAÎCHEUR ET DÉLICE
![](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/Panda_tea_31_569d9793-fbbc-46ef-9f2e-f54c68f50202_1000x.jpg?v=1721299023)
![](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/Panda_tea_31_569d9793-fbbc-46ef-9f2e-f54c68f50202_1000x.jpg?v=1721299023)
Pour le plat principal : salade de pastèque, feta et jambon cru
On continue sur les bonnes résolutions (et les bonnes idées). Cette fois-ci, on prépare une salade originale, fraîche et bien hydratante :
- Couper de la pastèque, un concombre et de la feta en cubes,
- Mélanger le tout dans un grand saladier,
- Ajouter des feuilles de menthe et du jambon cru,
- Verser un filet d’huile d’olive et ajouter une pincée de sel.
Et ensuite ? On déguste, tout en laissant une petite place pour le dessert.
Pour le dessert : une crème au chocolat à la grecque
Encore une fois, un dessert simple comme on l’aime bien :
- Mélanger 25cl de yaourt à la grecque ou de yaourt au lait de coco avec 2 cuillères à soupe de cacao en poudre et une cuillère à soupe de miel,
- Et…. Bah c’est déjà fini.
L’accord parfait avec un dessert chocolaté ? Notre infusion glacée détox à la mangue.
![Iced Tea Detox - Mangue](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/products/IcedDetox_withlightercomposition.jpg?v=1626797260&width=240)
![Iced Tea Detox - Mangue](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/products/7_76ee83eb-cd7d-491f-bf81-3c900c8f21ec.jpg?v=1623155482&width=240)
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Iced Tea Detox - Mangue
Thé détox glacé parfait pour l'été
Pomme, cynorrhodon, citronnelle, hibiscus, menthe, feuilles de mûre & moringa | Plantes certifiées bio | Formulé par un pharmacien | 28 sachets en coton biodégradables
- Hydratant
- Sans théine
- Détoxifiant
JOUR 5 - GOURMANDISE FINALE
![](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/Panda_tea_32_a859ed5b-4048-4bf2-a9ca-ac94f26790f2_1000x.jpg?v=1721299551)
![](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/Panda_tea_32_a859ed5b-4048-4bf2-a9ca-ac94f26790f2_1000x.jpg?v=1721299551)
Pour le plat principal : un wrap de poulet au chèvre et à l’avocat
On n’allait quand même pas finir sur une note compliquée. Alors voici comment vous y prendre :
- Couper des blancs de poulet en morceaux et les faire cuire à la poêle avec de l’huile d’olive et un filet de jus de citron,
- Dans des wraps ou des pains pita, mettre le poulet, des morceaux de chèvre, des morceaux d’avocat et des feuilles de salade verte.
Pour le dessert : des verrines de fraises et spéculoos
Last but not least ! Que dites-vous de cette recette :
- Couper 200 gr de fraises en petits morceaux,
- Mixer une dizaine de spéculoos,
- Mélanger le tout avec 300 g de yaourt à la grecque ou au lait de coco,
- Mettre dans des verrines et laisser la magie opérer.
Bien sûr, on n’allait pas vous laisser terminer ce séjour gastronomique sans une boisson glacée ! Notre recommandation ? Pour aller avec cette recette, on recommande une saveur citron acidulée.
![](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/files/ICEDTEAAGRUMES-28D_with_lighter_composition_1.png?v=1720781346&width=240)
![Iced Tea Detox - Citron](http://www.pandatea.fr/cdn/shop/products/8_4bb9439d-1a45-4d72-af7f-4d853e636036.jpg?v=1623155483&width=240)
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Iced Tea Detox - Citron
L'infusion glacée aux agrumes
Pomme, hibiscus, cynorrhodon, orange, citron & citron vert | Plantes certifiées bio | Formulé par un pharmacien | 28 sachets en coton biodégradables
- Détoxifiant
- Sans sucre
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Iced Tea Detox - Fruits rouges
L'infusion glacée aux fruits rouges
- Sans théine
- Rafraîchissant
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