3 recettes d’eaux aromatisées et leurs bienfaits

Car on ne le dira jamais assez : l’hydratation est primordiale. Boire suffisamment d’eau permet de réguler votre température corporelle et votre tension artérielle, mais aussi de réduire les risques de migraines, de crampes musculaires ou encore d’accidents cardiaques. Alors on n'oublie pas de boire de façon constante tout au long de la journée, pour atteindre le 1,5 litre d’eau quotidien recommandé (2 litres lors des vagues de chaleur).

Pour cela, nous vous avons préparé 3 recettes d’eaux aromatisées, aussi savoureuses que gorgées de bienfaits ! 

L’EAU AROMATISÉE DETOX : CONCOMBRE, MENTHE, CITRON ET GINGEMBRE

Cette eau aromatisée sera parfaite pour vous aider à compenser vos petits excès estivaux. Ses quatre ingrédients vous aideront à détoxifier votre organisme, mieux digérer et lutter contre l’inflammation tout en faisant le plein d’énergie.

Dans un litre d’eau chaude, faites infuser pendant 5 minutes :

🌿 2 sachets de thé glacé à la menthe

Laissez refroidir une heure, puis ajoutez :

🧊 Un demi-concombre coupé en rondelles

🧊 3 brins de menthe fraîche

🧊 Un demi-citron bio coupé en rondelles

🧊 1 gros morceau de gingembre frais, épluché et râpé

Placez ensuite votre carafe au frais pour la nuit !

L’EAU AROMATISÉE QUI FACILITE LA DIGESTION : PÊCHE ET ROMARIN

Vous cherchez une boisson qui accompagnera vos barbecues à la perfection et vous aidera à faciliter votre digestion ? Cette eau est faite pour vous ! Le romarin est connu pour détoxifier l’organisme, tonifier le foie, réduire les ballonnements et les crampes d’estomac.

Dans un litre d’eau chaude, faites infuser pendant 5 minutes :

 🍑 2 sachets de thé glacé à la pêche

Laissez refroidir une heure, puis ajoutez :

🧊 2 pêches coupées en morceau

🧊 3 brins de romarin

Votre carafe est prête pour passer la nuit au frais !

L’EAU AROMATISÉE RELAXANTE : ABRICOT ET LAVANDE

Voici notre dernière recette d’eau aromatisée : une eau fruitée et relaxante grâce aux vertus de la lavande. Un aller direct pour la Provence !

Dans un litre d’eau chaude, faites infuser pendant 5 minutes :

 🍋 2 sachets de thé glacé au citron

Laissez refroidir une heure, puis ajoutez :

🧊 3 abricots coupés en rondelles

🧊 8 brins de lavande bio

Votre eau aromatisée acidulée peut maintenant passer la nuit au frais.

Pour encore plus de fraîcheur, n’hésitez pas à ajouter des glaçons dans votre carafe. Voilà qui devrait vous faire penser à vous hydrater sans difficulté. Et si vous avez encore peur d’oublier, téléchargez l’application Water Lama qui vous enverra des petits rappels hydratation tout au long de la journée.

TOUTES NOS INFUSIONS POUR PARFUMER VOS EAUX AROMATISÉES

Vous voulez tester de nouvelles recettes d'eaux parfumées ? Laissez parler votre inspiration ! Mettez dans votre pichet vos fruits préférés, puis choisissez le mélange de thé glacé le mieux assorti pour relever leurs arômes. Notre coffret de 20 sachets vous permettra de tester 4 goûts différents :

🍓 fruits rouges

🍑 pêche

🍍 ananas - coco

🎁 et un dernier surprise !

Le Panda vous souhaite un bel été !